抑郁症能治愈吗?

时间2020-08-14 09:05来源:沈阳正规心理医院

  抑郁症能治愈吗?抑郁症如今已经跟人们是密切相关了,尤其是在人们压力过大,心情不好的时候,就有可能会出现抑郁症的情况。严重的抑郁症有自杀的倾向,所以要注意积极治疗。那么,抑郁症能治愈吗?那么针对这个问题,我们下面就来详细的说说关于抑郁症能否治愈吧:

  一、抑郁症能治愈吗

  首先要明确的是,抑郁症是完全可以治愈的。但是数据显示,我国抑郁症患者的治疗率不足10%,而且治疗后复发率非常高,大概有75%到85%的抑郁症患者会在五年内复发,甚至有10%的患者会选择自杀身亡。所以在抑郁症早期进行足量足疗程的治疗,才能控制疾病,如果不按疗程治疗,就有可能出现复发,导致多个功能受损,最终影响生命。

  二、抑郁症的治疗方法

  1.学会自我减压

  因为压力太大容易导致抑郁症,所以抑郁症患者要学会减压。平时也可以适当的选择改变一下自己的生活方式,比如工作上遇到难题时可以暂时交给别人,自己外出散散步或者出去旅游放松自己,都是不错的选择。

  2.放慢生活节奏

  现在许多抑郁症患者也是因为生活节奏太快,工作压力太大导致的,所以患有抑郁症后适当的放慢自己的生活节奏,可以让紧绷的神经得到放松,对缓解病情是有帮助的。

  3.学会化解尴尬

  当自己处在一个尴尬的境地时,要学会化解尴尬,比如采取不自主的发笑,故意开玩笑,说俏皮话,甚至自黑的方式来自我解嘲,这样就能缓解紧张的情绪,对于抑郁症的康复也是有帮助的。

  4.享受音乐的熏陶

  平时如果能够置身在轻松愉快舒畅的音乐中,不但可以让自己感受到美的享受,也能让精神得到放松,缓解抑郁症。

  5.学会自我称赞

  每个人都有优点和长处,所以抑郁症患者不妨找一找自己的优点和长处,学会自我欣赏,并且面对不良的刺激,能够坦然面对,让自己拥有稳定的情绪和好心境,对于缓解病情也有帮助。

  抑郁症能治愈吗?抑郁症患者除了进行上述五种治疗之外,还可以找专业的心理医生为自己进行心理疏导,并且在医生的指导下应用一些抗抑郁的药物。