有心理障碍该怎么办才好?

时间2020-08-31 10:21来源:沈阳正规心理医院

  有心理障碍该怎么办才好?人生在世,那么不可能每件事情,都是能够一帆风顺的,那么当你遇见这件事情,别人看来没什么的时候,但是自己总是觉得很纠结,很难度过这个坎。其实自己过不了这个坎是因为自己太执着了,长期以往就容易引起心理障碍。那么心里有障碍怎么办呢?
 
       心里有障碍怎么办

  1、和开朗的人多接触。一般开朗的人心里会存不住事,和他们在一起也许你会觉得其实一切事情都不算事情。

  2、找人劝。找几个信得过的朋友,听听他们的看法,让他们劝一劝自己,说还定有些话还正合你的胃口。

  3、如果还不行的话就去面对,这就叫做以毒攻毒,只有面对了你心中产生障碍的事情,那么你才可能走得出来,这也叫置之死地而后生。

  4、如果还解决不了,那么只能接受,把它当作自己生活的一部分,把它当作自己生命的一部分,把它当作自己身体的一部分,那么你就会慢慢地释怀。

  儿童心理障碍的表现有哪些

  1、多动症,又叫轻微脑功能障碍。主要表现为注意力不集中,小动作频繁,情绪波动大,自我控制能力差,学习受到严重影响。

  2、抽动症。主要表现是身体某些部分经常出现不自主的、无目的的、重复的快速肌肉痉挛现象,而在性格上则表现为紧张、胆怯、自卑。

  3、焦虑症。指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。

  4、恐怖症。对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情,如怕打雷闪电,极度紧张,抱头乱窜。

  5、失眠症。孩子入睡困难,睡中不时惊醒、大声哭闹,甚至梦游四方,但白天回忆不起来,只觉得精力不足,情绪不稳。

  有心理障碍该怎么办才好?每一个人都希望能够健健康康的,而真正的健康并不是指身体的健康,心理的健康也是很重要的。尤其是处于心智正在成长的儿童,如果不能够在一个心理健康的前提下成长,那么以后的人生就会有遗憾了。以上就是小编介绍的内容,希望能够帮助大家吧!