怎样判断自己是否有心理障碍?

时间2020-12-29 09:42来源:沈阳正规心理医院

  怎样判断自己是否有心理障碍?心理障碍,这是因为生理和心理上产生的各种异常的心理过程,那么这也是异常的人格特征的异常行为方式。很多人的心理都会有一定的问题,有些人会自己痊愈,但是有些人如果不进行相应的进行治疗,就会造成严重的心理障碍,怎样判断自己是否有心理障碍?是很重要的,判断心理障碍轻重标准是心理学界一直讨论的话题。

  如何判断自己是否心理障碍,可以从以下6方面加以判断:

  1、工作、学习和注意能力明显下降等。

  2、是否有反常的、自己控制不了的行为?比如,反复洗手、关门、做鬼脸等。

  3、是否极度讨厌自己和厌恶别人等。

  4、是否有人际交往的障碍?比如是否对于人际交往感到恐惧?人前是否感到自卑?社交场合是否手足无措、脸红心跳?

  5、情绪是否恶劣?比如经常悲观、抑郁,焦虑、烦躁,或者易怒、喜欢攻击?

  6、是否有查不清楚原因的躯体痛苦?比如,长期慢性疼痛、植物神经紊乱、体力下降、长期失眠等。

  判断心理障碍的轻重,有以下三方面重要标准:

  现实检验能力:

  涉及一个人对事物的主观判断与客观现实的吻合度,主观判断与客观吻合度越差,现实检验能力越弱,他的心理病也就越重。重症精神病人对事物的判断被幻觉和妄想所控制,严重脱离现实,是现实检验能力最差的人,所以,他们属于最重的心理障碍。

  判断心理障碍轻重的标准:

  就是他对人际关系和压力的适应能力。适应能力越差,心理障碍就越重。重症精神病人的适应性明显退化,只能躲在“自恋”的小圈子里,他的生活只能和自己、以及自己的幻觉和妄想进行;边缘障碍的患者只能适应非常有限的人际交往、处于半自恋、半公开的“边缘生活”状态;神经症患者通常都可以适应一般的人际交往和压力,只不过适应能力打了折扣。

  心理发育受损的阶段:

  受损越早,障碍越重。在出生后六个月内,心理发育受损,精神障碍在重症的范畴,可以出现精神分裂;六个月至十八个月期间受损,属于重症心理障碍,可以出现边缘型心理障碍、癔症;两岁至三岁期间受损,容易产生强迫或自恋障碍;三至五岁受损,容易出现社交恐怖等神经官能症和性心理障碍。把三条标准综合起来,就能对心理障碍的轻重,做出比较准确的判断了。

  患了心理障碍,您该怎么办知道自己患了心理障碍之后,人们的第一个情绪反应,往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实,一个人是否患心理障碍,是不由个人的意志决定的,而是由一个人童年的成长环境决定的,换句话说,是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景,而不代表一个人是否坚强、是否有价值。得知自己患了心理障碍后的第二个反应,就是悲观失望。

  因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人,自己患了没办法克服的疾病。其实,据最保守的估计,人群中的心理障碍患病率也在百分之二,就是说,在我国的十几亿人口中,至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者,所以,你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的,可以说大部分心理障碍都可以通过治疗,得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以,患了心理障碍既不可悲、也不可怕,您只是不得不面对自己的患了心理障碍的“命运”。

  怎样判断自己是否有心理障碍?有心理障碍不可怕,那么也是要学会克服自己的心理障碍。或者是请求专业的心理治疗,到正规的医院看诊,医生也会给予一定的帮助的。